Formation physique militaire
Les grandes puissances militaires accordent une grande importance à l'entraînement physique.
Pour répondre aux besoins de combat futurs et améliorer la préparation physique, les systèmes d'entraînement de fréquence cardiaque et les analystes de composition corporelle FitMao sont devenus des outils de formation scientifique modernes. Ils révolutionnent l'entraînement traditionnel basé sur l'expérience en le transformant en méthodologies scientifiques basées sur les données qui surveillent les indicateurs physiologiques et la composition corporelle pour optimiser l'efficacité de l'entraînement, prévenir les blessures et améliorer la préparation au combat.
Comment les systèmes d'entraînement du rythme cardiaque FitMao (horloges d'entraînement) et les analyseurs de la composition corporelle permettent-ils une formation scientifique pour le personnel militaire?
Premièrement: Répondre à la collecte de données scientifiques
En utilisant les technologies numériques et intelligentes, l'horloge d'entraînement et l'analyseur de la composition corporelle FitMao peuvent facilement recueillir des données biomécaniques et physiologiques/biochimiques complètes pendant les séances d'entraînement.
Les appareils FitMao collectent des données sur trois dimensions clés:
1 Morphologie corporelle: hauteur, poids, IMC et autres mesures physiques;
2 Capacité fonctionnelle: exercice de fréquence cardiaque, fréquence cardiaque maximale, fréquence cardiaque minimale, rétablissement de la fréquence cardiaque et autres mesures cardiovasculaires;
Les données relatives aux processus sont générées au cours des séances de formation quotidiennes; les données relatives aux résultats comprennent les résultats des tests et les classements des compétitions.
Deuxièmement: Réponse en temps réel
Les instructeurs et le personnel militaire peuvent surveiller en temps réel les données de formation et de fréquence cardiaque pendant les séances de formation, ce qui élimine la nécessité d'attendre la fin de la rétroaction.
La forme physique est très appréciée pour ses capacités de rétroaction rapides dans les compétitions et les exercices.
La montre de fréquence cardiaque FitMao rapporte des données de fréquence cardiaque à une fréquence de 1 Hz, tandis que la vue en direct de la station de base affiche des indicateurs de performance et des courbes de fréquence cardiaque, ce qui permet de voir clairement si l'intensité de l'entraînement répond aux exigences cibles.
Équipé de la technologie de positionnement BeiDou, l'horloge calcule avec précision les voies de mouvement et les vitesses.
Troisièmement, la gestion de l'application des données
Les systèmes et analyseurs de fréquence cardiaque FitMao aident le personnel militaire à comprendre rapidement ses niveaux de performance et l'efficacité de l'entraînement, en fournissant des commentaires professionnels opportuns et des conseils pour des plans d'entraînement personnalisés.
Exemple: le personnel présentant plus de 20% de graisse corporelle nécessite des programmes ciblés de perte de graisse; ceux présentant une teneur élevée en graisse viscérale sont marqués pour l'évaluation du risque métabolique.
Prescriptions de nutrition et d'entraînement: Basées sur la distribution musculaire (comme la proportion des membres inférieurs), les unités élaborent des plans de gain musculaire ou conçoivent des régimes riches en protéines et à faible teneur en matières grasses pour le personnel riche en matières grasses.
Optimisation de la sélection: le personnel ayant une masse musculaire plus élevée et une graisse corporelle modérée sont adaptés aux événements de puissance (comme le sprint), tandis que ceux ayant un taux métabolique basal plus élevé sont affectés à des tâches d'endurance.
La valeur complète de la collaboration entre appareils
Avec le système de surveillance de l'entraînement FitMao 280+, l'analyse croisée des relations entre "entraînement de la fréquence cardiaque et changement de la graisse corporelle" crée des courbes de charge personnalisées. Si la graisse corporelle diminue mais que la masse musculaire ne augmente pas, le système recommande un entraînement de force supplémentaire et ajuste les zones de fréquence cardiaque aux intervalles d'endurance (65%-75% HRmax).
Adaptabilité au champ de bataille: La combinaison des données de fréquence cardiaque avec des indicateurs de composition (tels que l'indice de fatigue musculaire) permet des ajustements dynamiques du rôle.
Fiabilité militaire: La montre est résistante à l'eau, résistante aux chocs et résistante aux interférences, avec une face résistante aux rayures et une résistance à l'eau de 100 mètres pour les opérations d'entraînement amphibie.
Sécurité des données et confidentialité: transmission cryptée des données physiologiques (telles que les valeurs premières de la VHR); utilisation de la navigation BeiDou pour prévenir l'interception; enregistrements médicaux locaux conformes aux règlements de confidentialité militaire.
Ensemble, la surveillance et l'analyse du rythme cardiaque créent un "double moteur" pour l'entraînement physique militaire: un contrôle physiologique dynamique pour la sécurité et l'efficacité, et une évaluation du physique statique pour une base solide. Cette collaboration réduit les blessures lors de l'entraînement, améliore la précision de la sélection et conduit à passer des méthodologies d'entraînement basées sur l'expérience à des méthodologies d'entraînement précises basées sur les données.
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