آموزش جسمی نظامی

آموزش جسمی نظامی

قدرت های نظامی بزرگ به آموزش فیزیکی اهمیت زیادی می دهند. حتی کشورهای دارای سیستم های تسلیحاتی بسیار پیشرفته، آموزش فیزیکی را یک بخش مهم از آمادگی نظامی می دانند، با استانداردهای سختگیرانه ای که مستقیماً با معیارهای حفظ و ارتقاء مرتبط است.

برای پاسخگویی به نیازهای آینده مبارزه و افزایش آمادگی فیزیکی، سیستم های آموزش ضربان قلب و تحلیلگر ترکیب بدن FitMao به عنوان ابزارهای آموزشی علمی مدرن ظهور کرده اند. آنها آموزش سنتی مبتنی بر تجربه را با تبدیل آن به روش های علمی مبتنی بر داده ها که شاخص های فیزیولوژیکی و ترکیب بدن را نظارت می کنند تا اثربخشی آموزش را بهینه سازی کنند، از آسیب ها جلوگیری کنند و آمادگی مبارزه را بهبود بخشند.

چگونه سیستم های آموزش ضربان قلب FitMao (ساعات آموزش) و تحلیلگر های ترکیب بدن آموزش علمی برای پرسنل نظامی را امکان پذیر می کنند؟

اول: رسیدگی به جمع آوری داده های علمی

با استفاده از فن آوری های دیجیتال و هوشمند، ساعت آموزشی FitMao و تحلیلگر ترکیب بدن می تواند بدون تلاش اطلاعات جامع بیومکانکی و فیزیولوژیکی / بیوشیمی را در طول جلسات آموزشی جمع آوری کند.

دستگاه های FitMao اطلاعات را در سه ابعاد کلیدی جمع آوری می کنند:

1 مورفولوژی بدن: ارتفاع، وزن، BMI و سایر اندازه گیری های فیزیکی

ظرفیت عملکردی: تمرین ضربان قلب، حداکثر ضربان قلب، حداقل ضربان قلب، بهبود ضربان قلب و سایر معیارهای قلبی عروقی؛

3 شاخص های عملکرد: داده های فرآیند و نتیجه. داده های فرآیند در طول جلسات آموزشی روزانه تولید می شود؛ داده های نتیجه شامل نتایج آزمون و رتبه بندی رقابت است.

دوم: پاسخگویی در زمان واقعی

مربیان و پرسنل نظامی می توانند اطلاعات آموزش و ضربان قلب را در زمان واقعی در طول جلسات آموزشی نظارت کنند، و نیازی به صبر تا پایان برای بازخورد را از بین ببرند.

تناسب اندام فیزیکی به خاطر توانایی های سریع بازخورد در مسابقات و تمرینات بسیار ارزشمند است. با تکنولوژی پوشیدنی، کارکنان می توانند عملکرد و داده های فیزیولوژیکی داخلی را در زمان واقعی ردیابی کنند و بازخورد به طور فزاینده ای فوری می شود.

ساعت ضربان قلب FitMao داده های ضربان قلب را در فرکانس 1 Hz گزارش می دهد، در حالی که نمایش زنده ایستگاه پایه شاخص های عملکرد و منحنی ضربان قلب را نشان می دهد، و بینایی واضح را در مورد اینکه آیا شدت تمرین با نیازهای هدف مطابقت دارد، فراهم می کند.

ساعت مجهز به تکنولوژی موقعیت گذاری BeiDou، مسیر حرکت و سرعت را با دقت محاسبه می کند.

سوم: پرداختن به درخواست داده ها

سیستم ها و تحلیلگر های ضربان قلب FitMao به پرسنل نظامی کمک می کنند تا به سرعت سطح عملکرد و اثربخشی آموزش خود را درک کنند و به موقع بازخورد حرفه ای و راهنمایی برای برنامه های آموزشی شخصی را ارائه دهند.

مثال: پرسنل با چربی بدن بیش از ۲۰٪ نیاز به برنامه های هدفمند کاهش چربی دارند؛ پرسنل با چربی زیستی بالا برای ارزیابی خطر متابولیک نشان داده می شود.

نسخه های تغذیه و آموزش: بر اساس توزیع عضلانی (مانند تناسب اندام پایین) ، واحد ها برنامه های افزایش عضلانی را توسعه می دهند یا رژیم های غذایی کم چربی و پر پروتئین را برای کارکنان با چربی بالا طراحی می کنند. با استفاده از داده های ترکیب، واحد ها "وصفات ورزشی" را برای کاهش آسیب های ناشی از آموزش بی اطلاع منتشر می کنند.

بهینه سازی انتخاب: پرسنل با جرم عضلانی بالاتر و چربی بدن متوسط برای رویدادهای قدرت مناسب هستند (مانند اسپرینت) ، در حالی که افرادی که با نرخ متابولیک پایه ای بالاتر هستند به وظایف استقامت اختصاص داده می شوند. برخی از نیروهای نظامی از تحلیلگرها برای بررسی خلبان ها برای مناسبیت فیزیولوژیکی استفاده می کنند.

ارزش جامع همکاری دستگاه

با سیستم ساعت تمرین FitMao 280 +، تجزیه و تحلیل متقابل روابط "تدريب ضربان قلبتبدیل چربی بدن" منحنیات بار شخصی سازی شده ایجاد می کند. اگر چربی بدن کاهش یابد اما جرم عضلانی افزایش نداشته باشد، سیستم آموزش قدرت اضافی را توصیه می کند و مناطق ضربان قلب را به محدوده استقامت (65%-75% HRmax) تنظیم می کند.

قابلیت تطبیق در میدان نبرد: ترکیب داده های ضربان قلب با شاخص های ترکیب (مانند شاخص خستگی عضلانی) موجب تنظیمات پویایی نقش می شود. کارکنان ضربان قلب بالا به وظایف کم شدت برای جلوگیری از اشتباهات تحت استرس گردش می کنند.

قابلیت اطمینان در درجه نظامی: این ساعت دارای مقاومت در برابر آب، طراحی ضد ضربه و مقاومت در برابر مداخله است، با چهره مقاوم در برابر خراش و مقاومت در برابر آب 100 متر برای عملیات آموزش آمفیبی است.

امنیت داده ها و حریم خصوصی: انتقال رمزگذاری شده داده های فیزیولوژیکی (مانند ارزش های خام HRV) ؛ استفاده از ناوبری BeiDou برای جلوگیری از دستگیری؛ سوابق بهداشتی محلی مطابق با مقررات رازداری نظامی است.

با هم، نظارت بر ضربان قلب و تحلیلگرها یک "محرك دوگانه" برای آموزش فیزیکی نظامی ایجاد می کنند: کنترل فیزیولوژیکی پویا برای ایمنی و بهره وری و ارزیابی فیزیکی جامد برای یک پایه قوی. این همکاری آسیب های تمرین را کاهش می دهد، دقت انتخاب را بهبود می بخشد و باعث تغییر از روش های آموزش مبتنی بر تجربه به روش های دقیق داده می شود.