技术支持
体能测试专用心率表
杰士路私人教练专用心率测试仪表，能够动态的测量受试者的心率变化状况，自动计算出台阶测试指数，评价会员的心肺功能适应水平。是私人教练必备的工具包。训练一段时间以后，您的会员身体机能发生了哪些积极的变化，只要用仪器测一下就知道了！杰士路私人教练专用心率测试仪与“魔镜体测仪”无线连接，测试数据实时传输存储，并可与以往数据相比较，一键分享至朋友圈。
衡量有氧训练强度的一个重要指标是心率
最佳运动心率控制区域计算法：(适合一般人)
220─现在年龄×0.8=最小运动心率
220─现在年龄×0.6=最大运动心率
220─现在年龄×0.8=最小运动心率
220─现在年龄×0.6=最大运动心率
如果在有氧运动的时候控制好心率，不仅可以保护和增强自己的心脏功能，还能最大限度地燃烧脂肪，达到很好的塑型和减脂效果。
台阶试验指数
评价心肺功能适应水平的方法称台阶测试。研究表明：心肺适应能力强的人比心肺适应能力弱的人在运动后3分钟恢复期内心跳频率低。台阶试验指数是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大，则反映心血管系统的机能水平越高，反之亦然。
